b-atmet
bewusst atmen
Atmen
In jedem Moment unseres Lebens atmen wir, die meiste Zeit merken wir gar nicht was unser Körper da macht. Wir atmen unbewusst, das Leben fließt durch uns und wir nehmen es kaum wahr.
Wir alle haben aber auch die Möglichkeit, bewusst zu atmen.
Hebammen, Buddha, Navy Seals, Feuerwehrmänner und Perlentaucher arbeiten bereits sehr lange und erfolgreich mit der bewussten Atmung.
Sie wenden die Atmung wie Werkzeug an, und dieses Werkzeug ist sehr vielseitig.
Sie kann uns helfen zu entspannen, sie kann uns mit Energie überfluten und sie kann uns heilen.
Das schöne daran ist, jeder hat jederzeit die Möglichkeit diese Potenziale für sich zu nützen.
Atmen kann Hilfe zur Selbsthilfe sein.
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